Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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122,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 220,55g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сахар, Атяшево Печеночная Колбаса, Проспект Хлеб Спортивный. Mittagessen: Греческий Салат, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Борщ Украинский. Abendessen: Проспект Хлеб Спортивный, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Ромашка, Молком Кефир 1%, Яблоко, Махеевъ Джем Абрикосовый, Рот Фронт Галеты Армейские, Салат из Печени, Апельсин, Мандарины. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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