Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 67,54g | Eiw: 220,41g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Boiled Egg, Bananas. Mittagessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), McCain Mixed Vegetables. Abendessen: Sweet Potato, Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Woolworths Fat Free Peach Yogurt, USN Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
rynodragons's Gewichtsverlauf
|