Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Mittagessen: Chá de Hibisco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface, Agrião, Frango a Milanesa. Abendessen: Tomates, Cebolas, Agrião, Maizena Amido de Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Globo Biscoito de Polvilho Salgado. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Elaine Vianna's Gewichtsverlauf
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