Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 285,90g.
Frühstück: Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Mousse de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Ervilha, Liza Maionese tipo Caseira, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado, Maçã. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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