Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3752 kcal
|
Fett: 103,45g | Eiw: 285,73g | Kohlh: 408,29g.
Frühstück: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Чай, Помидоры, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Сырники Диетические. Snacks/Sonstiges: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|