Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2012
|
80,9 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 38,50g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 201,00g.
Frühstück: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Cocoa Puffs, Lowfat 2% Milk, Cinnamon Sugar Butter Spread, Better Start Triple Health English Muffin. Mittagessen: Special K Cracker Chips - Cheddar, smartwheat wonder bread, Lower Sodium Turkey Breast, Original Creamy Swiss Cheese. Abendessen: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tomato Ketchup, Parmesan cheese, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Tyson all natural chicken breast tenderloins. Snacks/Sonstiges: Lowfat 2% Milk, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jackies Jinxed Journey- YT and Insta's Gewichtsverlauf
|