Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1830 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: Кофе, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Nesquik Какао на Молоке, Шоколадница Тарталетка с Ягодами, Капустный Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Морс Брусничный, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Seilspringen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Мурленка's Gewichtsverlauf
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