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30.5
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: 銀耳蓮子湯, 蛋黃酥. Mittagessen: 百香果, 優格, 水蜜桃, 麵食. Abendessen: 豬腳. Snacks/Sonstiges: 花生糖, Costco 鮮奶, 乳清蛋白. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
curves - 1 Stunde, 體適能有氧舞蹈 - 40 Minuten, 瑜珈-核心力量（keep) - 28 Minuten, 極球瑜珈 - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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