Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 95,27g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 224,06g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Kurutulmuş Chia Tohumları, Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Fıstıklı Baklava, Sütaş Ayran, Lavaş, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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