Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3677 kcal
|
Fett: 95,13g | Eiw: 303,79g | Kohlh: 392,60g.
Frühstück: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Abendessen: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Гейнер, Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|