Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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126,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 84,24g.
Frühstück: Strawberries, Kaizen Chocolate Whey Isolate, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. Mittagessen: Hampton House Chicken Breast, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Fresh Express Iceberg Garden, Coleslaw. Abendessen: Heinz Baked Beans, Grimm's Mennonite Style Farmer Sausage, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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