Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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143,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 75,73g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Suco de Morango. Mittagessen: Pepino Japonês, Tomates, Ovo Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pepino Japonês, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Peras Asiáticas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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