Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 138,10g | Kohlh: 332,86g.
Frühstück: 雞蛋, 芋頭, 炒麵, 炒飯. Mittagessen: 拉麵, Costco 巧克力乳清蛋白, 馬鈴薯（带皮）. Abendessen: 蛋白, 蘿蔔乾, 橙子, 西柚, 飯, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Snacks/Sonstiges: 柚子, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 火鍋, 雞蛋（整個）. mehr...
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konstantes Gewicht
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chen1969's Gewichtsverlauf
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