Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 23,65g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: 7-11 大熱拿鐵, 馬可先生 德國鄉村麵包~黑麥多穀. Mittagessen: 好菇道 菇類, 泡菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 青江菜, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 糙米飯. Abendessen: 雞蛋（整個）, 青江菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 微卡 椒椒麻辣蒟蒻麵. Snacks/Sonstiges: 柚子. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|