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31.4
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: 雜糧麵包, 火龍果, 東和 鮪魚, 銀耳蓮子湯, 生菜, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 鳳梨酥. Abendessen: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 空心菜, 鮭魚, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 菲律賓香蕉脆片 零食脆片. mehr...
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223 kcal
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Bewegung:
瑜珈-核心力量（keep) - 28 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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