Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Яблоки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Изюм, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Зерновой, Дикси Творог 1%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Бифштекс. Abendessen: Fazer Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоко, Изюм, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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