Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Kurutulmuş Chia Tohumları, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Deniz Börülcesi, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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