Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Mittagessen: Parsakaali (Pakaste), Pirkka Kukkakaali, Pakaste, GoGreen Papumix, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Kikhernetahna. Snacks/Sonstiges: Hartwall Happy Joe, Crowmoor Dry Apple Cider. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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