Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: Boquerones Fritos, Tortilla Francesa, Canela, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Coco, Plátano, Antonio y Ricardo Menestra Imperial, Campofrío Jamon Cocido. Mittagessen: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Gallo Pasta Lover, Verdifresh Ensalada de la Casa, manzana asada con stevia. Abendessen: Vitalinea Yogur, Queso Semicurado sin Lactosa, Serrano Cabeza de Jabali, Bacalao con Salsa de Piquillo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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