Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 95,13g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 182,24g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Couve Refogada, Legumes Refogados, Hemmer Palmito Juçara, Brócolis. Abendessen: Pizza Portuguesa, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Maçã. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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