Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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129,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 195,30g.
Frühstück: Arla Skyr Himbeere, Chiquita Banane. Abendessen: Mestemacher Kebab Brot, Netto Snack-Gurken, Milbona Gouda in Scheiben, Hähnchenbrustfilet, Salz, TiP Salat Dressing Joghurt, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Gemüsebrühe, Alpengut Leberknödel, Arizona Green Tea With Honey, Kinder Country. mehr...
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3458 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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