Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: 7-11 大熱拿鐵, 馬可先生 起司雜糧土司. Mittagessen: 爭鮮 味增湯, 飯, 高麗菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 烤豬排骨（带醬）, 拉麵. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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