Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2012
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 250,38g.
Frühstück: Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. Mittagessen: tortilla soup, yoplait fat free yogurt. Abendessen: chop suey, brown rice. Snacks/Sonstiges: frozen yougurt. mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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