Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Kuru Erik, Bal, Pekmez, Uno Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Erikler, Semizotu, Ananas, Çupra. Abendessen: Uno Kepekli Grissini, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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