Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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97,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 255,27g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Menemen, Kepekli Ekmek, Kurutulmuş Chia Tohumları, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Peyman Günkurusu, Mandalina, Yeşil Elma, Kuru İncir, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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