Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 184,41g.
Mittagessen: Twinings Earl Grey Tea, Still Spring Water. Abendessen: Penne, Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Pesto Sauce. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream, Twinings Earl Grey Tea. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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