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Went for my run/walk last night... made me feel really out of shape! lol
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48,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1295 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: JIF natural smooth peanut butter, banana, Natural Unsweetened Cocoa, skim milk. Mittagessen: spinach, cucumber, cowgirl ranch, tomato, Red Sweet Pepper, Black Olives. Abendessen: Mushrooms, wishbone fat free italian, Green Leaf Lettuce, Red Leaf Lettuce, Red Sweet Pepper, Russet Potatoes. Snacks/Sonstiges: Original Popping Corn, Fiber Advance Gummies, Egg, Whole Natural Almonds, Light Thick and Creamy Yogurt. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Crocheting - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wassonc's Gewichtsverlauf
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