Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 115,51g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Coco. Mittagessen: Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Angulo Queso Fresco de Cabra, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Plátano, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Samuel89CE's Gewichtsverlauf
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