Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), Café, Granada, Fresas, Carrefour Queso Blanco. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Hacendado Yogur Natural, Plátano, Fresas, Dorada. Abendessen: Mangos, Huevo, Hacendado Caldo de Cocido, King Soba Noodles de Arroz, Calabaza y Jengibre. Snacks/Sonstiges: Ambar Cerveza Ambar 0.0% Alcohol, sin Gluten, Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Gran Capitán Queso Curado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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