Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
|
61,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 93,70g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 264,09g.
Frühstück: Bakwan, Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Terong Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Abendessen: Bakwan. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linda Ijar's Gewichtsverlauf
|