Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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108,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Bell Peppers, Water, Coffee, Celery, Radish, Frozen Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Cauliflower, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice (Long-Grain, Cooked), Water, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Kidney Beans (Canned), Turkey Breast Meat, Water, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Coconut Oil, Water, Grapes (American Type, Slip Skin), Water, Cabbage, Tomato, Coffee with Milk and Sugar, Water, Carrots, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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