Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 91,05g | Eiw: 179,86g | Kohlh: 133,41g.
Frühstück: Budget Multigrain Sliced Toast Bread, Anchor Butter, Mushrooms, Olivani Extra Virgin Olive Oil First Cold Press, Egg. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Pams Smooth Peanut Butter. Abendessen: Chilli Con Carne, Trident Flat Ribbon Noodles, Lite Cottage Cheese, Tuna in Spring Water, Laver Seaweed, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Sniks Pork Crackle, Coffee (Instant Powder), Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Instant Coffee (Dry Powder), Ginger (Ground), Impact Whey Protein, Banana, Egg, Pams Smooth Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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