Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 31,20g | Kohlh: 195,82g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tahu Goreng. Mittagessen: Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ryafrdla's Gewichtsverlauf
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