Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2012
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1232 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: bacon, egg. Mittagessen: herring, carrots, sweet potato. Abendessen: sardines in oil, whole wheat bread. Snacks/Sonstiges: sweet roll, yogurt, strawberries. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 29 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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