Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 349,38g.
Frühstück: Mermelada, DIA Pan de Molde Familiar, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Litoral Patatas Estofadas con Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Tosfrit Apetinas, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao. Snacks/Sonstiges: Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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