Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Hero Mermelada, Mantequilla, Recondo Hogaza de Pan 9 Cereales, Tassimo Café con Leche. Mittagessen: Croquetas de Jamón, Potaje. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Ybarra Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Peras, Principe Galleta Crema de Chocolate, Tassimo Café con Leche. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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