Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2012
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88,8 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 6,67g | Eiw: 18,70g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: progresso zesty santa fe style chicken, VIP IQF BLUEBERRIES, No Calorie Sweetener Packets, Old Fashioned Oats. Mittagessen: Gr American Steakhouse. Snacks/Sonstiges: banana. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Insanity / Abs - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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lawrence.aberle's Gewichtsverlauf
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