Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 55,35g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. Mittagessen: Egg, Lettuce, Carrots, Cooked Eggplant, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Beef Shortribs (Choice Grade). Abendessen: Okra, Egg, Tuna in Water (Canned), Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Sonstiges: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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