Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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100,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 105,45g | Eiw: 151,44g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Piracanjuba Creme de Leite, Azeitonas Pretas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Abendessen: Président Queijo Prato, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Mega Matte Mega Açaí, Kibon Sorvete de Creme. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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