Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 185,88g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Corpus Zero. Mittagessen: Melancia, Vapza Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Pizza de Chocolate, Sopa de Abóbora, Pizza de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Banana, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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