Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
|
76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3852 kcal
|
Fett: 107,46g | Eiw: 310,14g | Kohlh: 401,82g.
Frühstück: Чай, Печеночный Паштет (Консервы), Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Кальве Соус с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Кальве Соус с Лесными Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Abendessen: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|