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ha gayret 😀
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97,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Kurutulmuş Chia Tohumları, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Çupra. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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