Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Teh Hijau, Kue Bolu, Ceker, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Sup Ayam, Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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