Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
58,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2017:
2163 kcal Fett: 49,60g | Eiw: 174,90g | Kohlh: 250,95g.   Frühstück: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche



     
 

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