Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 174,90g | Kohlh: 250,95g.
Frühstück: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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