Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 343,53g.
Frühstück: Panera Bread Tomato Basil Bread Loaf, Blue Green Spirulina, Cod Liver Fish Oil, Butter (Salted), Unsalted Butter Stick, Sunny Farms Grade A Large Egg, Bell Peppers, Sweet Onions, Great Value Raisins, Golden Delicious Apples, Cinnamon, Honey, Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apple Juice, Whole Wheat Flour, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Veggie Pizza (Small, Round), Regular Beer. Snacks/Sonstiges: Peppermint Pattie (Fun Size). mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 12 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 16 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Larry Schw's Gewichtsverlauf
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