Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные Колобок, Усладов Торт Тирамису. Mittagessen: Белозорие Сметана 19%, Хлеб Ржано-Пшеничный Украинский Новый, Ряжский Погребок Борщ со Свежей Капустой. Abendessen: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Белозорие Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Ржано-Пшеничный Украинский Новый. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anchakra's Gewichtsverlauf
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