Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
|
53,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 89,42g | Eiw: 165,47g | Kohlh: 278,22g.
Frühstück: Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Fraises, Framboises, Liberte Yogourt Grec Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Quaker Gruau Rapide. Mittagessen: Courgette, Unisoya Tofu. Abendessen: Chocolat Doux ou Noir, Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Quaker Gruau une Minute, Raisins Secs, Figues Sèches, Liberte Yogourt Grec Nature, Miel de Trèfle, Fromage Brie, Figues, Figues Sèches, Mozzarella (Lait Entier), Avocat, Liberte Yogourt Grec Nature, President's Choice Blue Menu Vegetarian Chili. Snacks/Sonstiges: Kraft Beurre d'arachide Crémeux Léger, Fraises, Chocolat Doux ou Noir, Quaker Gruau Rapide, Whey Protéine. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
8fit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, marche - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Gesang - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daphidou's Gewichtsverlauf
|