Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 63,97g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 72,19g.
Frühstück: 馬可先生 起司雜糧土司, 7-11 大熱拿鐵. Mittagessen: 鱈魚, 油菜, 菜脯蛋, 糙米飯. Abendessen: 高純度橄欖油, 7-11 凱撒醬, 苜蓿芽, 愛之味 鮪魚片, 雞蛋(整個), 番茄, Costco 蘿蔓心. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|