Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 286,14g.
Frühstück: Herbalife Beta Heart , Kölln Haferflocken, Alnatura Reismilch , Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Champignons Frisch, Lidl Vegane Pizza, Schwarze Bohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Karotten, Getrocknete Feigen. Abendessen: Ener Bio Pesto Verde, Eisbergsalat, Gemischte Blattsalate, Lidl Vegane Pizza. Snacks/Sonstiges: 3 Pauly Reissirup Schoko Flakes. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Baden - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katarinaewa's Gewichtsverlauf
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