Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
|
97,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 87,52g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 240,27g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lavaş, Fıstıklı Baklava, Ezogelin Çorbası, Baştacı Et Döner. Snacks/Sonstiges: Kısır, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|